А этим лечить задвиги Глюка на тему "никто меня не любит..."
Автор
Dio Eraclea
Одиночество - это фикция.
читать дальшеПо своей природе одиночество эгоцентрично. Мы испытываем это чувство не
тогда, когда вокруг нас нет никого - можно быть одиноким в толпе. Нет, мы
одиноки, когда на наши чувства ответно не реагирует кто-то конкретный. И
тогда и небо серое, и все люди - сволочи, и даже мороженое невкусное.
/Это - эгоизм. Даже эгоцентризм: я - и все для меня./
Ведь в то же время вокруг нас немало друзей. Которые готовы в любую минуту
прийти на помощь и согреть своим теплом. Но, ослепленные своим одиночеством,
мы не видим этого.
Слышу сразу многие голоса: а что делать, если ты действительно одинок?
Дорогие мои, я не верю, что кто-то из вас настолько дрянной человек, чтобы у
него не было друзей! Это не люди плохие, если они с вами не дружат,
причина - в вас самих и только в вас. Сделайте морду попроще, и люди сами к
вам потянутся. Не замыкайтесь на своих мыслях об одном конкретном человеке,
оглянитесь на мир. Одиночество - не ситуация, а субъективное ощущение,
оценка мира. Измените взгляд на ситуацию, и мир вокруг изменится!
Как изменить?
Забудьте слово "одиночество" и примите слово "уединение" - не когда "никто
меня не любит, никто не приголубит, пойду я на болото, наемся там кого-то",
а когда "душа должна уединиться, чтобы прислушаться к себе". Понятно?
Одиночества нет, запомните это. Есть ваш субъективный взгляд. Откиньте его,
оглянитесь на людей, которые рядом, оцените, как много они делают для вас,
как они вас ценят. Нет, не всегда каждый ценит вас в полной мере. Но кто-то
один ценит ваш такой-то талант, другой - ваше такое-то умение, третий - ваше
такое-то качество, а четвертому просто нравятся ваши ноги, и он регулярно
вам об этом напоминает, причем без задней мысли, а просто красотой
восхищается. Скажете, ах, лучше бы душой...Простите, но ноги-то тоже ваши,
ваша заслуга, гордитесь! А если душой не восхищаются, наверное, вы где-то
забываете свою душу людям открывать, а как они увидят то, что вы от них
тщательно прячете.
Так, здесь тоже будут возражения: типа, если им действительно надо, пусть
раскроют меня, пусть покопаются. А вы сами хоть раз это делали? Вот так
просто взять и полезть БЕЗ ПОВОДА в душу к человеку, с которым вы, скажем,
приятели. Вы часто интересуетесь людьми настолько, насколько хотите, чтобы
они интересовались вами?!?! Э, то-то, в чужом глазу соринку видите, а в
своем... как всегда...
Хотите, чтобы вас увидели, оценили, запомнили? Показывайте то, что должны
увидеть люди. Делайте дела, которые можно оценить. Общайтесь, будьте среди
людей, не сидите в темном уголочке, вы так никого и ничем не заинтересуете.
Ах, типа, загадка тоже кого-нибудь да притянет? Нет, то, что тихо сопит в
уголочке - не загадка, а зануда. Да-да. Ваша скрытность и молчание НИКОГДА
не создадут общения, не создадут взаимоотношений, потому что это всегда
усилия обеих сторон!!!
Итак, вывод. Одиночества нет. А если вам все-таки кажется, что вас все
бросили и вы одиноки, задумайтесь: причина этого в вас самих.
Пришла пора перемен!
Счастливых изменений!!!
доктор Мураки
Счастье - понятие растяжимое...
читать дальшеСчастье - понятие растяжимое, как ни растягивай, все равно мало.
Вернее, это нам только так кажется. Потому что счастье быть вечным не может - приевшись, оно утомляет. Права арабская пословица: <Постоянно светящее солнце порождает пустыню>. Знаете, что от избытка счастья можно и интоксикацию получить? Гормональную, разумеется: )
Хотя, избыток счастья из живущих в сообществе дайриков, похоже, не грозит никому. Поэтому пока проблема у нас другая: как стать счастливым.
Я бы переформулировал проблему: как НАУЧИТЬСЯ быть счастливым. Дело в том, что само по себе на земле ничего не происходит, даже мухи плодятся, подчиняясь закону природы. Поэтому первое, что важно запомнить: счастье не приходит само.
Его надо искать, а вот бороться за него можно только с самим собой. Потому что счастье - это субъективная оценка мира, данная нам в ощущених.
Тут правило простое: хочешь быть счастливым - будь им.
Необходимо понять, что это не издевательство, а практический совет.
Итак, как стать счастливым.
Большое счастье состоит из маленьких составляющих. Маленькие составляющие
порождаются приятными мелочами.
Правило 1: ищите во всем плюсы. Если вам кажется, что в ситуации ничего положительного нет, посмотрите в будущее, или подождите этого будущего, оно покажет, что то, что произошло, принесло вам только пользу, или хотя бы урок <как не наступать дважды на те же грабли>, что тоже небесполезно в этой жизни.
Правило 2: не забывайте баловать себя приятными мелочами. <Мелочи создают совершенство, а совершенство - это не мелочь>. То же и со счастьем. Купите себе конфетку или плюшевого мишку в киоске за 20 рублей, угостите себя мороженым, пойдите в кино с малознакомым мальчиком (ради кино и на халяву), посмотрите на офигительный закат за окном, купите пленку в фотоаппарат и ущелкайте всю на вашу собаку - как она дурачится! Заведите котенка, побрейте облезлую старую меховую шапку и сделайте из нее новую замшевую, выбросите старый телевизор из окна на голову соседа снизу, который не дает вам спать, причем в три часа ночи, и вообще, хоть пять минут в день делайте ТО, ЧТО ВАМ
ХОЧЕТСЯ!!!
Правило 3: оранжевое ванильное небо.
Оранжевое улучшает настроение, особенно оранжевые фрукты. Оденьте оранжевую кофту, купите апельсин и весь день принюхайтесь к нему, чтобы вечером с наслаждением слопать, лучше не одному.
Ваниль способствует выработке <гормона счастья>. Молоко с ванилью, духи ванильного оттенка, кулончик с ароматом, ванильное мороженое и так далее - дышите на счастье!
Теми же свойствами обладает шоколад. Но это в том случае, если вы не беспокоитесь за фигуру, а то некоторые боятся даже на грамм пополнеть, а тут какой кайф от поедания шоколада, если думаешь о килограммах:
Воздух!!! Прогулка вечером на свежем воздухе с поглядыванием на синее с первыми чистейшими звездами небо очищает душу от излишних информационных структур. Не отказывайте себе в том, чтобы постоять на глазах у удивленных прохожих, запрокинув голову в небо. Кстати, способствует здоровому сну, что
располагает к хорошему настроению.
Правило 4: <Лучшее средство от депрессии - горячая ванна и Нобелевская премия> Дж.Смит. Что забавно, ванна, а лучше душ, чтобы вода именно текла, значительно улучшает состояние. Смываются излишние стрессовые структуры: запахи, ощущения, информация левая. К тому же микромассаж потоками воды кожи
также способствует снятию депрессии организма. Балуйтесь в ванной столько, сколько нужно, чтобы почувствовать, как тяжелый рабочий или учебный день остается позади и забывается. Забыли, начали думать о будущем или о чем-то приятном - все, пора спать, пока кайф не потерялся.
Нобелевская премия большинству из нас не грозит, но самоутверждаться иногда стоит. Участвуйте в мелких конкурсах, старайтесь лезть во все дырки, и рано или поздно вас начнут отмечать:хотя бы за особо активное участие. А ведь это тоже, знаете ли, немалая заслуга.
Правило 5: полюбите себя. Самое сложное из всех, предупреждаю сразу. Мне до сих пор удается с трудом. Но тем не менее, я не в состоянии называть себя несчастным или одиноким человеком - язык не повернется так врать. А ведь большинство из нас, если не абсолютное большинство, регулярно врет об этом.
О том, как полюбить себя - в нашей следующей лекции.
Всегда ваш, доктор Мураки
Ненужность.
читать дальшеПродолжаем разговор о фикциях (извините, отвлекаюсь от темы счастья, но
очень уж меня достали в последнее время разговорами о собственной
ненужности, да и этот разговор, считатйте, этап того, как стать счастливее).
Для начала стоит определиться с термином, то есть что такое <ненужность>, и
это уже расставит многое на свои места. Говоря о себе <я никому не нужен>,
человек лжет. Всегда есть огромная масса людей, которым он нужен, начиная с
родителей.
Утверждая, что <я никому не нужен>, человек неправ уже тем, что считает себя
выше других в том, что ему, дескать, люди нужны, а вот он им нет. Интересно,
а почему это так хорошо думаем о себе, а о других так плохо? Ах, они этого
не показывают? А вы, простите, как показываете людям, что они вам нужны?
Много ли вы к этому усилий прикладываете? Или просто приходите, плачетесь им
в жилетку и уходите, не давая им ни слова сказать?
Цитата в тему: <Настоящий друг - это тот, кто может как на духу рассказать
вам о всех своих проблемах, но не делает этого>.
Ненужный вещей в мире не бывает. Если вас волнует ваше высшее
предназначение, роль в этой жизни, то будьте уверены, оно есть и оно
значимо. То, что вы этого не видите, всего лишь означает, что вы слепы.
Поищите человека поумнее, может, он вам подскажет. Но лучше придумайте себе
предназначение сами. И следуйте ему. Мир рационален, знаете ли, он сам по
себе вещей энтропийных, то есть ненужных, не производит. У него для всего
есть роль в работе общего механизма вселенной. Выдерните одну детальку - и
все пойдет наперекосяк: сильно или только чутьчуть - это уже зависит от вас
самих, насколько значимым вы себя сделали. Но так или иначе, вы нужны. Как
минимум Миру.
Впрочем, чаще людей волнует не вопрос о необходимости себя любимого в
мировом процессе. Такие глобальные вещи волнуют только сумасшедших вроде
меня. Остальные мучаются из-за ненужности конкретным людям (кажется, я у же
про это говорил, но что уже поделать, если куда не глянь - всюду янь.
Из-за этого им все не то и все не так.
Тут уже трудно дать какой-либо новый совет. Могу только попугать: если долго
копить в себе разные эмоции, можно заработать неплохие расстройства любимого
организма: язву, например, гастрит, расстройство кишечника. а уж по
тахикардию и говорить нечего. Поэтому пощадите свое здоровье и отвлекитесь
от мысли о том, что ваш любимый Вася не обращает на вас внимания, а значит,
вы никому не нужны. (согласны, логика зашибенная?)
Отчего происходит такой поиск человека, которому ты нужен? Оттого, что
каждому из нас нужна точка опоры (дайте мне точку опоры, и я об нее обопрусь
:-)) или теплое крылышко, под которое можно забраться. Неуверенность в себе.
Вот только странное заблуждение, что от этой неуверенности в себе можно
избавиться с помощью кого-то. Ничто не вечно. Завтра этот кто-то уйдет, и вы
вновь останетесь без опоры? Не годится. Опору надо искать внутри себя,
искать свою точку равновесия, формировать себя полноценным, чтобы не
мучаться от <недокомплекта>, и тогда и только тогда вы сможете избавиться от
многих комплексов, в первую очередь от комплекса неполноценности, частным
проявлением которого является ваша ненужность.
Кстати, только будучи таким человеком, можно формировать достойные отношения
с партнером, разумеется, если он равен вам. Ведь равные отношения - самые
совершенные. А вовсе не зависимость друг от друга, которая порождает
комплекс неполноценности и порождается им. Не впадайте в этот замкнутый
круг, и помните замечательную фразу Задорнова: <Каждый человек - кузнечик
собственного счастья>.
Don't worry, be happy.